Corso di ginnastica nel parco

Cosa: esercizi di yoga e rilassamento, stretching e mantenimento muscolare (light).Il programma prevede esercizi di mantenimento muscolare e di forma fisica; su richiesta anche esercizi di potenziamento muscolare leggero. Gli esercizi saranno a corpo libero e a coppie.A fianco dell’attività fisica ci sarà anche attività di rilassamento tramite stretching, joga e esercizi di contact-improvisation.

Quando: 5 incontri di 75 minuti dopo lavoro, circa alle h 18.30, a partire dal 7 maggio.

Chi: adulti e ragazzi maggiori di 15 anni. Aperto ai non soci.

Dove: Töölönlahdenpuisto/Hesperianpuisto.

Costi e materiali: 50 euro (10 euro/incontro) per i soci e  65 euro (13 euro/incontro) per i non soci. Sono necessari vestiti e scarpe comodi/sportivi  (materassino da yoga & bottiglietta d’acqua raccomandati).

Per info e orari aggiornati: Dana Calabrese artemide786@gmail.com